| 春節(jié)期間，孩子吃得過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化不良，家里需要備有“山楂丸”。尤其是避免讓孩子吃過(guò)多的甜食、油膩食物，還要知道有些食物不宜讓小孩子食用。 巧克力：兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應(yīng)。 果凍：果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調(diào)制而成，這些物質(zhì)對(duì)人體沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)孩子健康無(wú)益。 可樂(lè)：可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用。兒童器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒能力較弱，故不宜多飲用。 橘子：橘子容易引起腹痛、腹瀉，甚至引起骨骼疼痛。孩子每天吃橘子的數(shù)量不應(yīng)超出4個(gè)。 葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，孩子吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿、影響肝功能，還可造成兒童干燥癥。 雞蛋：食用過(guò)多，體內(nèi)膽固醇的含量過(guò)高，容易導(dǎo)致肥胖，更為嚴(yán)重的是會(huì)加重胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)。孩子每天吃雞蛋不宜超過(guò)3個(gè)。 菠菜：大量食用會(huì)影響骨骼、牙齒發(fā)育，甚至?xí)绊懼橇Α? 豆類：過(guò)多食用容易使體內(nèi)甲狀腺素缺乏而導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺體積增大。故豆類，尤其是未煮透的豆類不宜常食。 咸魚(yú)：含有大量的致癌物質(zhì)二甲基亞硝胺。10歲前開(kāi)始吃咸魚(yú)，成年后患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高30倍。 |
