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事實(shí)上，剛開始工作的時(shí)候，我是一個(gè)工作狂。一年之中，在家里吃飯的時(shí)間，包括周末在內(nèi)，也只有幾天而已。
一直到30歲出頭，升任麥肯錫咨詢公司東京分社社長(zhǎng)之前，我才實(shí)際感受到休閑生活，特別是休長(zhǎng)假的魅力與重要性。那是我進(jìn)入麥肯錫工作的第四年，也是我的第一本著作《企業(yè)參謀》受到業(yè)界好評(píng)的時(shí)候。當(dāng)時(shí)，咨詢委托案蜂擁而至，我也在日本各地到處奔波，進(jìn)行演講。幾乎沒有休息地過度工作，讓我的健康產(chǎn)生了問題。進(jìn)入冬天之后，因?yàn)椴l(fā)氣喘，我在演講的時(shí)候幾乎失聲。
為了恢復(fù)健康，我一度想辭掉工作。后來當(dāng)時(shí)公司的東京社長(zhǎng)建議我先休一個(gè)長(zhǎng)假，等休完假之后再?zèng)Q定辭職的事情。
當(dāng)時(shí)的我，根本無法想象為期三周的長(zhǎng)假。反正最后也要辭職，那就好好休假吧！后來，我跟太太帶著當(dāng)時(shí)兩歲的大兒子，一起去了帛琉。
在帛琉，我們過著簡(jiǎn)單的生活，到海里潛水、捕魚，在海邊烤魚、喝椰汁，并且悠哉地躺在海邊。既沒有來自工作的電話鈴聲，也沒有電視與報(bào)紙。
在帛琉的第五天，當(dāng)我舒適地躺在海邊時(shí)，突然之間，身體里面好像發(fā)出了“咚”的聲音。那一剎那，我也從過去的時(shí)間感覺中獲得了解放。換句話說，就是從分秒必爭(zhēng)的“工作時(shí)鐘”，轉(zhuǎn)換為輕松自在的“休閑時(shí)鐘”。我注意到自己的改變——工作壓力消失了，氣喘癥狀沒有了，身體的健康狀況也恢復(fù)了。我深感分秒必爭(zhēng)的時(shí)間管理會(huì)帶來巨大的身心壓力。
回日本之后，我撤回了辭呈，重新開始工作。此后，每一年的新年假期，我們都會(huì)去帛琉潛水，輕松地度假。不管工作多么辛苦，只要想象一下帛琉海里彩色的魚群，我就感到十分舒暢。只要能夠在腦海里描繪休閑生活的夢(mèng)想，就可以激勵(lì)人努力地工作。
雖然每個(gè)周末充分地享受休閑生活也可以重振精神，但是因?yàn)闀r(shí)間比較短暫，可能無法體驗(yàn)從“工作時(shí)鐘”轉(zhuǎn)換為“休閑時(shí)鐘”的感覺，也就是擺脫“工作時(shí)鐘”的感受。盡管感覺精神好像恢復(fù)了，身體卻在一點(diǎn)一滴地累積壓力。為了完全消除這些壓力，長(zhǎng)假是必要的。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，五天以上的長(zhǎng)假，才能夠體會(huì)擺脫“工作時(shí)鐘”的感覺。
為了體驗(yàn)擺脫“工作時(shí)鐘”的感覺，另外一個(gè)必要的條件，則是到一個(gè)什么都沒有的地方，也就是沒有任何休閑設(shè)施，只有住宿設(shè)備的地方。在那里可以享受不同的度假方式，例如釣魚、烤肉、繪畫等。近年來，除了夏天的假期之外，很多企業(yè)還會(huì)給予員工一個(gè)星期左右的休假。盡管如此，很多人還是沒有體會(huì)到擺脫“工作時(shí)鐘”的感覺。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人還是安排了緊湊的行程，匆忙地走訪各地名勝古跡，享受一般的觀光旅行。
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