| 
徐阿香老人的身子骨還很硬朗。見習(xí)記者 王鵬 攝
■《寧波第一壽星今年107歲》后續(xù)
長壽有秘訣嗎？寧波第一壽星——今年107歲的徐阿香老人如何養(yǎng)生保健？近日，記者赴奉化裘村鎮(zhèn)采訪發(fā)現(xiàn)，與許多百歲老人不同，徐阿香老人并不講究養(yǎng)生保健，沒有安排體育鍛煉，也不吃滋補品。當(dāng)?shù)卮迕裾f，是勤勞和豁達造就了長壽的徐阿香。
90多歲上山砍柴
徐阿香老人住的敬老院是一個很普通的農(nóng)家小院，一半是兩層小洋樓，一半是木結(jié)構(gòu)房子。
記者采訪時，老人正端著臉盆洗臉，陽光照到她的頭上，頭發(fā)有點稀疏，但并不白，背是彎的，手的動作很利索。擦完臉，她掛好毛巾，笑了：她的牙齒都掉了。
與記者同行的是老人的鄰居楊倫華。她在老人耳邊叫了聲：“阿婆，你身體好不？”老人笑了：“這聲音我聽得出的，是倫華來了，自己村里人。”“阿婆，你幾歲了？”楊倫華逗她�！昂孟�130歲了，我也記不清楚了�！崩先说幕卮鹱屨麄�院子充滿了笑聲。
這個私營敬老院住著6位老人，不過，身體最硬朗的還是徐阿香。
負責(zé)照顧老人的沈女士說：“她住在這里快4年了，沒見她生過什么病，動手能力超強，穿衣吃飯都不需要人幫忙。到現(xiàn)在，有些輕便的衣服還會自己洗�！睏顐惾A也說：“阿婆90多歲時還會上山砍柴，我們村里人都說她是神仙呢�！�
25歲喪夫一個人過
老人雖然沒記住自己的年齡，但對往事記得很清楚。談起百年人生，她首先說的是自己的一雙腳，“我從小裹足的，15歲那年，我要上山放牛，就把裹足布解了�！�
后來，徐阿香在閻家村安了家，夫家家境寬裕，家里還有雇工。那時，徐阿香的生活很簡單：每天早起，為一大家人做早飯，忙其他家務(wù)；快到中午，就燒午飯，保證家人回來就能端起飯碗……
她25歲時，兒子生下沒多久，丈夫就去世了。當(dāng)時，村里人覺得，她家的頂梁柱塌了，一個弱女子怎么辦啊。說起這件事，老人一臉平靜：“人死掉了，多想有什么用？我只有自己吃好、活好�！睆哪菚r起，徐阿香就開始下田干活，小腳也越來越大，現(xiàn)在完全沒有纏過的痕跡。
上世紀30年代開始，世道越來越亂，徐阿香的家也越來越窮。她好不容易才把兒女養(yǎng)大。
為了生活，她自己種菜、種田，上山砍柴，有時種的菜吃不完，就拿到街上去賣。
鄉(xiāng)親們說，屋里屋外，田間地頭，沒有徐阿香不拿手的。她人能干，脾氣也爽快，要是哪個鄉(xiāng)親求她幫個忙，她答應(yīng)得很爽快，也常常接濟別人。
不吃早飯愛吃夜宵
老人晚年生活很平順，孫輩都挺有出息。大孫子考上了北京大學(xué)，現(xiàn)在是寧波某局的干部，小孫子是一家企業(yè)的老板，大外孫也是寧波某局的干部。孫輩們對老人很孝順。
老人喜歡睡懶覺，不吃早飯，愛吃夜宵。她每天睡到9點才起床，喝水，寧可肚子餓著，也不吃早飯。中午吃粥，主要吃素菜。晚飯還是吃粥、豆腐、南瓜。偶爾也吃肉，只吃肥豬肉。傍晚6點上床睡覺，睡到晚上10點或11點，肚子餓了，就要吃夜宵，還特別喜歡甜食，八寶粥是最愛。
老人在晚年沒有刻意地保健養(yǎng)生，沒有安排體育鍛煉，也不吃滋補品，吃喝方面沒什么講究，平時不太走動，就喜歡坐在門口和老人們一起聊聊天，曬曬太陽，打打瞌睡。
老人的人緣極好，離開閻家村4年了，村民們都記得她，還經(jīng)常來看她。在當(dāng)?shù)厝搜劾�，徐阿香長壽是因為勤勞和豁達。
本篇新聞熱門關(guān)鍵詞:保健 八寶粥 補品 |
